Прихватило спину. А вы как спасаетесь?

Главная \ Дневники \ Omani \ Прихватило спину. А вы как спасаетесь?
Прихватило спину. А вы как спасаетесь?
Неловкое движение, острая боль в пояснице, три дня из жизни долой. Найз внутрь, хондроксид наружно, постельный режим. Может, через три дня оживу. Как вы эту проблему решаете?
	Автор: Omani, 12.03.2017

1GALA

13.03.2017 05:01

Сочувствую. Я сьрадаю остеохандрозом, но правда в шее и плечи. Конечно это не спина, но удовольствия мало когда рук поднять нельзя и шея набок. Спасаюсь феналгоном и..... я стараюсь не загорать... никогда. Заметила такое неприятное сочетание. Сразу сажусь на бессолевую диету. И шерстяную шаль( при любой жаре как детям завязывали в сильные морозы на плечи и сзади на поясе узелком. И постоянное движение. Но у Вас спина- и причины нужно знать прежде чем лечить народными средствами. В любом случае к врачу , чтобы поставить диагноз. У мужа был радикулит помог курс массажа. Но бессолевая диета в момент обострения не страшна и копчености с мариновостями и самое главное исключить уксус в любых продуктах- сначало трудно потом привыкнете. Я не ем малину, шавель, не пьюспиртное и не пью газировку. Ну конечно не совсем ярый трезвеник, но заметила,стоит только расслабиться- шея сразу напомнит. И конечно же массаж, хотя бы курс в год. Желаю побыстрее выздороветь- сейчас болеть нельзя земля ждет. Берегите себя, работайте с бандажным поясом и выясните что все же со спиной.

yashkovasf

13.03.2017 05:05

На ютубе есть танцы живота для начинающих с Ниной и Виной Бидаши.Стала делать некоторые упражнения,конечно же без фанатизма и с учетом своих физических возможностей.Возросла подвижность и гибкость позвоночника.Уже 2года не страдаю остеохондрозами(шейными,грудными,поясничными).А раньше тоже,как Вы валялась с поясницей.

Omani

13.03.2017 07:53

Спасибо, Галя, за поддержку. Причину знаю - остеохондроз. Два года приступов не было, и вот опять... В прошлый раз ходила к врачу, прокололась. Пока кололи - на крыльях летала, а курс закончился - на стенку полезла. Теперь боюсь. Ничего, победим. Хорошо, что Вы мне насчет щавеля написали - как раз успела зеленый борщ сварить.

Omani

13.03.2017 14:04

Светлана Федоровна! Замечательная идея. Как только начну шевелиться, сразу займусь. Некоторые движения попытаюсь освоить прямо сейчас. Мне нравится этот метод. Спасибо.

tata555

13.03.2017 22:01

Я на протяжении лет 15 спасаюсь только уколами диклафенак . Он у меня всегда в наличии . Пять уколов , и все нормально . Один укол в день . Если вижу что прострелило сильно , укольчик Амбене, он посильней , также курс 5 дней,один укол в день .Конечно , без врачей нельзя , но врачи сейчас не лечат , а только обследуют , так что я лечу свою спину и поясницу сама. Хорошо еще помогает массаж, но при воспалении он противопоказан .

ta-ti-ana

14.03.2017 09:05

Моему остеохондрозу более 30 лет. Если уж совсем-совсем плохо, то диклофенак 3 укола. А вообще - гимнастика. Очень помогает. Посмотрите гимнастику Бубновского. Я делаю самые простейшие упражнения - помогает.

ta-ti-ana

14.03.2017 10:23

И, конечно же, диагностика. Нужно знать в каком состоянии ваш позвоночник.

Omani

14.03.2017 11:13

Гимнастика - это хорошо, но не в острой фазе. Сейчас лишь передвижение на четвереньках, кстати, хорошо помогает. Специализированную гимнастику я пользую, хотя особо в нее как лечебное средство - не верю. Профилактика - да. Укрепляется мышечный корсет, спине легче. Но каким образом за счет гимнастики могут восстановиться деформированные межпозвоночные диски, понять не могу. По поводу диклофенака. Не помню, какие препараты мне назначил врач в последний раз, два года уже прошло, но синдром отмены был ужасен. После диклафенака у вас такого не было? Какую дозировку вы применяли?

ta-ti-ana

14.03.2017 14:18

Светлана Дмитриевна, Вы правильно говорите - укреплять мышечный корсет - это наше всё. Чем крепче мышцы, тем легче спине. Вы не поверите, неделю назад спать не могла от болей в пояснице, отдавало в ногу, хромала. Пришлось разозлиться, отругать себя и поднять пятую точку. Полегчало, но уж теперь не остановлюсь - скоро ведь дачный сезон. Не обязательно сильные нагрузки, мы ведь не девочки, но двигаться надо, вот именно в острой фазе, через боль, чтобы кровь поступала к суставам. Я гимнастику делаю лёжа (пока), в помощь мне простой эспандер. Еще мне очень помогает лежать на аппликаторе Кузнецова, облегчение наступает сразу, только я это повторяю через каждые полчаса. Диклофенак 3 мл.(один раз в день), я его себе сама делаю в бедро, когда уж совсем невмоготу, боль отпускает через 10-15 минут, синдрома отмены не было и вообще впервые такое относительно диклофенака слышу. Но здесь надо советоваться с врачом (с хорошим Врачом), препарат неслабый, могут быть противопоказания, хотя он повсеместно назначается. И все-таки опять без диагностики не обойтись, т.к. обязательно надо знать состояние суставов и самих костей, чтобы не навредить побочными эффектами Найзов, хондропротекторов, бессолевых диет да и много чего нам советуют телевизор и знакомые. Одному поможет, а другому навредит.

Omani

14.03.2017 15:10

Спасибо за поддержку. Не удержалась я, уколола диклофенак. Сразу стало легче. Сомнений в диагнозе нет, рентген делала. Пока 1-2 стадия. Начала заниматься. По чуть-чуть. Прорвемся. И Вы, Татьяна Ивановна, выздоравливайте:)

ta-ti-ana

14.03.2017 15:12

Спасибо! Конечно, прорвемся! Не дождутся!

Maricha

21.03.2017 15:38

При болях в спине (или в пояснице) отлично помогает пчелиный подмор. Рекомендую!

Omani

21.03.2017 20:42

Спасибо, Марина. Даже не слышала раньше о таком. Буду иметь ввиду. После диклофенака на следующий день уехала на дачу, денек покрутилась и куда что делось? Таки жизнь прекрасна:)

markaryan

25.03.2017 14:48

Светлана Дмитриевна здравствуйте! Попробуйте Нейродикловит в таблетках, я только им и спасаюсь

Omani

25.03.2017 15:34

Положу в аптечку и его тоже. В принципе это тот же диклофенак, но с витаминами, что тоже неплохо. Опять-таки колоться не всегда сподручно. Так что спасибо, Эльза, за наводку:)

Прихватило спину. А вы как спасаетесь?

Комментарии:

Написать комментарий