www.rosebook.ru

Диета

У моего мужа давно были проблемы с желудком/кишечником, не закрывался клапан желудка и как следствие-после приема пищи вечные тяжесть, изжога, отрыжка, боли и т.д. и т.п., приятного мало, плюс избыточный вес, посадила на раздельное питание, в результате за месяц скинул 13 кг, при том, что объем пищи не урезал нисколько, просто отказался от части продуктов, а остальные начал потреблять в системе, а не как попало, а пузо до этого было как у бабы на сносях-шнурки завязывал подымая ногу, нагнуться тяжело было, после скидывания 13 кг, почувствовал себя орлом-реально как на крыльях, проблемы с ЖКТ исчезли после 2-ой недели, конечно, желательно поддерживать и далее-всю жизнь, а не единоразово. Загрузила на диск Гугла вордовский файл-писала сама для шефа, потому и некоторые обороты такие)), доступ по ссылке открыт для всех желающих. Предупреждаю сразу-первых неделю-две результат может быть незаметен, т.к. организм обычного человека зашлакован прилично и на перестройку и очищение уходит какое-то время, ну и плюс-индивидуальные особенности, и я не врач от слова совсем, но хуже никому не было 100%-а я люблю людей тренировать))
https://drive.google.com/file/d/0B-foOPX1VR93akxBSUoxTTQ4VUU/view?usp=sharing
 
Автор: Bob, 17.02.2017

Комментарии:

Bob
Bob
17.02.2017 03:42
А и припоминая некоторые последние комменты на инфу в МОЕМ дневнике, прошу по-хорошему, кому надо-читайте, скачивайте, кому не надо-проходите пжалста мимо, не оставляя комментов.
Moderator
Moderator
17.02.2017 09:24
Сия проблема мне знакома - рефлюкс называется это незакрытие, долго боролась, но медикаментозно. Почитаю! Спасибо.
verakira
verakira
17.02.2017 12:25
Спасибо. Очень полезная информация.
OLLIA
OLLIA
17.02.2017 13:33
Для меня это тоже актуально, спасибо. Нужно разобраться, что из этого всего мне подходит, согласна-информация полезная.
Cvetaeva
Cvetaeva
17.02.2017 15:00
Елена Олеговна, мне этот подход очень близок. Все очень верно про совместимость-несовместимость продуктов. Это объясняет физиология - на различные потребляемые вещества организм вырабатывает РАЗНЫЕ секреты, ферменты.
Еще очень важен тут временной интервал между приемами еды.После сырой -минимум 2 часа. После вареной -6-8 в идеале. Это то время, которое требуется на переваривание.
А вообще вы только стали на удивительный путь очищения и дай Бог не сойдете. Тогда ваш организм еще удивит вас и не раз. И о многих продуктах , рекомендованных в вашей заметки, потом вспоминать тоже не будете.
Вот по поводу студней и заливных очень спорно. Как раз в них накапливаются все экстрактивные вещества, которые отравляют организм, как и то из чего они получены. Но эта тема еще острее чем ваша и продолжать не буду , иначе тапок просто не поймаю всех.
В первое время перехода на такой тип питания мне кажется не стоит уделять так уж большое значение вкусовым пристрастиям. То есть употреблять то, что хочется больше всего как пишется. Да, организм зашлакован и вкус изменен настолько , что сначала будет хотеться именно каких-то вычурных блюд, которые не нужны.
Только по мере очищения организм сам начнет себя регулировать и контролировать и понимаешь что самое полезное в простом.
" Питаться нужно как дышать"
По поводу реакции людей я скажу так. Если бы я была министром образования, я бы непременно ввела в школьный курс такой предмет как "Культура питания" . А в мед институтах сделала бы отдельным предметом "Диетологию", вместо вскользь касаемых 4 дней поверхностного обзора за все 6 лет обучения.
Мне кажется мы растеряли эту самую культуру где-то по ходу истории.
SummerSong
SummerSong
17.02.2017 16:15
мы стаемся-пытаемся придерживаться, тут еще один плюс-никаких сложных блюд
Maricha
Maricha
17.02.2017 16:16
Полностью согласна с Татьяной (Cvetaeva).
Murimur
Murimur
17.02.2017 20:34
Очень интересная система! Спасибо большое!!!
relenar
relenar
17.02.2017 20:56
Вот только не согласна, что кофе надо исключать. Его уже давно диетологи реабилитировали. Главное, чтобы без сахара, не крепкий и не по десять чашек в день. Несладкий кофе с утра, можно с молоком, мне кажется никому не помешает. А так все очень понятно и правильно. И да, не надо сложной кулинарии.
zctytd
zctytd
17.02.2017 23:09
Кофе как и какао и чай не рекомендуются и по другой причине как возбуждающие напитки а разрешён кампо. Морсы и разведенное варенье
Bob
Bob
17.02.2017 23:27
Морсы и разведенное варенье на меду, а не на сахаре, прекрасно, на сахаре-плохо, закисляет кровь, портит всю пользу от ягоды. Я очень давно не варю-никто не ест, заелись называется)), но в этом году слопали больше литра вареной вишни-не нашей местной, а подарок от друга с Челябинска с дикой вишни-очень вкусное, Олесечка, спасибо тебе большое еще раз-если здесь прочтешь. В идеале-ягода не вареная с медом, я для этой цели беру 20кг куботейнер меда каждый год, хватает и на нас и на маму.
Bob
Bob
18.02.2017 00:03
Прошу прощения, но т.к. я начинаю уже уставать от кучи комментов не по делу: 1. Я по первому образованию технолог общепита,т.е. знаю азы, хоть и не врач 2. Я очень давно в начальниках средней руки и второе лицо после шефа-с 23 лет примерно, т.е. МОЕ мнение самое правильное и верное, т.к. оно основано на: а) собственном опыте б) видение ситуации в целом, с учетом всяких факторов. 3. Я писала для обычных людей, живущих на пельменях, чебуреках, жареной картошке, булочках и т.д. и т.п., и имеющих в следствии такого питания на протяжении многих лет (а я знаю, о чем говорю, работала долго зав. прод.магом и знаю, какое кол-во полуфабрикатов скупается покупателями-пельмешки и т.д. и т.п.), кучу приобретенных болячек-начиная с ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и т.д., написала же, что писала для своего шефа, а он обычный мужик в смысле питания, править не стала.
За сказанное участниками СПАСИБО, очень благодарна, надеюсь, что это кому-то поможет избавиться от приобретенных заболеваний, для того и разместила.
Вопросы по делу принимаются с удовольствием-объясню и расскажу в подробностях, красках.
Valeri-60
Valeri-60
18.02.2017 04:58
Девушки, дорогие, сайт всё- таки rosebook и, если, мы все, здесь начнём обсуждать проблемы со здоровьем у себя и своих близких, то что это получится? Давайте уж тему со здоровьем обсуждать в группах по интересам в соцсетях.
Bob
Bob
18.02.2017 06:19
Хорошо, только я из соц/сетей зарегистрирована здесь и на почтовых серверах)))
Cvetaeva
Cvetaeva
18.02.2017 13:37
Елена Олеговна, если вы устали от наших комментариев не по делу, то нужно было написать, что комментарии в тему не добавлять либо действительно вообще тогда не открывать подобную тему.
Ваш тон в МОЕМ дневнике мне не понятен. И я жалею , что написала первый пост, хотела как лучше. На этом разговор прекращаю.
Martin
Martin
18.02.2017 16:56
Bob, спасибо за хорошее настроение. Целый день хохотала над фразой : "МОЕ мнение самое правильное и верное" и обоснованием к ней. Вспомнила цитату из "Бриллиантовой руки": " А у нас управдом - друг человека". Досталось и бедному шефу... Про диету не читала, не интересно.
Ирина
Ola
Ola
01.03.2017 17:40
Всем, кто интересуется данной темой раздельного питания, посоветую почитать автора-ортотрофа Герберта Шелтона. Много полезного узнаете!

Написать комментарий

Добавлять комментарии могут только авторизированные пользователи. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь.
Все права защищены. При использовании материалов сайта, ссылка обязательна.